アンチエイジング（抗加齢）、健康で若さを保つ食事に必要な３要素、低脂肪、低糖質、抗酸化作用

春菊と厚揚げの炒め物

何十年かぶりに同窓会をして顔を見合わせるとお互いにドッキリします。白髪、皺、目の下のたるみなど、同年齢なのに大きな差！老けて見えるほうが早く死亡します。若く見える外見は健康の証し。その健康も長寿も幸せも、原点は”食”にあります。若く見られる人はホントに若い。

住民の交流の場として自治会集会所利用の仕方仕組みづくりと補助金活用による施設改善

自治会集会所を利用して住民交流

住民は一人暮らしや夫婦だけの高齢者世帯が多くなっています。体の衰えや認知症などで日々の暮らしが困難になっている人も多いですよね。地域と交流がないままで生活を続けると、孤独死などの問題もでてきます。どこへ相談すればいいのでしょうか？

犯罪は場所を選ぶ。泥棒・空き巣に狙われる家とその対策。防犯に弱いディスクシリンダー錠

窓ガラスは簡単に破られます

全体的には犯罪件数が減少してはいますが、可処分所得が下がり続ける現代では「経済的な犯罪」が増えます。自転車盗難や籠に入れているものを盗んだりする窃盗、万引きやスーパーでの置き引き、住宅侵入も増えます。「自分だけは大丈夫！」って思っていませんか？

 

目次

1. 「サングラスにマスク」は誤り
2. ディスクシリンダー錠は防犯に弱い
3. 窓ガラス壊す侵入窃盗

１．「サングラスにマスク」は誤り

泥棒

空き巣や泥棒は「サングラスにマスク」というイメージがありますがとんでもない誤りです。そんな恰好で歩いていたら目立つだけじゃないですか。普通のスーツを着ていたり、作業中の服装で歩いています。目立たないからです。

犯行前に下見をする犯人も多いそうなので、日中あるいは夜間、知らない人にであったらあいさつしましょう。防犯意識の高い地域だという示唆効果があります。各戸への侵入警報器の導入も進め、設置済みを目立つように示す警告カードを手作りし門や塀に掲げておきます。

毎月各戸に配る独自の「防犯だより」では、近隣で起きた事件の手口を具体的に紹介するなど、役立つ情報を載せます。

２．ディスクシリンダー錠は防犯に弱い。早めに取り替えしましょう

デスクシリンダー錠

鍵の内部にディスクタンブラーが組み込まれている構造です。鍵穴に合わない鍵を差し込んでもタンブラーのどちらかが外側に飛び出し回転させることができず鍵を開けられませんが、ピッキングがしやすい鍵です。

『ピッキング』は、正規の鍵を使わずツールを差し込み錠を開ける技術をいいます。 開けても痕跡が残りにくく、また鍵を閉めることも可能で、少し練習したらできるようになってしまいます。手慣れれば数十秒で開けることもでき、空き巣の侵入手段として使用されているのです。

ヘアピンを使って開けられてしまうこともあります。空き巣犯からしてみれば何も防犯していないということになり「シメシメ、防犯に甘い家だ！」となります。

「帰宅したら家の玄関の戸が開いていた！」という事件が近所で発生しました。30年前の家だということですが、キーはどちらの種類だったのか気になるところです。

ディスクシリンダー錠を見分け方

1. 鍵穴が縦向き
2. 「く」の字型
3. 差し込む鍵の両側に刻み

鍵の構造もシンプルで複製がしやすく、合い鍵が作りやすい鍵です。現在では防犯性の高い『ディンプルシリンダー』の鍵を使うことが主流です。 鍵の側面にくぼみがあり、こののくぼみの深さで鍵の内部が複雑になっています。複製もしにくい。被害にあってからでは遅い。早めに取り替えてください。

しかし、ディンプルシリンダー錠でも「バール」でこじ開けられたらひとたまりもないのが実情です。CP防犯構造にするしかありません。愛知県警は次のように言っています。

泥棒の侵入口

「窓」が60％。

侵入手段

「無締まり」46％、

「ガラス破り」39％

バールなら網入り窓でも10秒で割られます。強化ガラスでも割られます。

CP窓ならガラス2枚の間に特殊な膜が入っているので割られません。

面格子

フェンスのように縦に格子が入っているので安全のように見えますが、壁に取り付けたネジが丸見えだったりします。これではドライバー1本で外れます。

手っ取り早い防犯対策はネジの穴に瞬間接着剤を塗りその上に硬化パテを塗ること。もしくは特殊な工具がなければ緩められないネジに替えることです。

電柱を登れば2階の窓に楽に手が届く

高い生垣が外からの見通しを妨げている

泥棒というと「サングラス」「黒い帽子」をイメージしがちですが、スーツや作業姿で盗みに入ることが多いです。町の人の目を一番気にしています。町であったら「あいさつする」という声かけが大事なのは防犯対策でもあるのです。

３．窓ガラス壊す侵入窃盗

工具などを使って窓のガラスを割って、鍵を開けて侵入する「ガラス破り」があります。対策するには防犯ガラスに替えたり、ガラスに防犯フィルムを張る方法があります。タイプにはどんなものがあるのか、防止効果があるのか探ってみます。

しだれ桜、梅、もみじ、銀杏、松の植え方育て方剪定の仕方、人と自然の共生の試み

公園のしだれ桜の下で談笑する住民

満開になった桜のそばで酒宴を楽しみたくなるのは無理もありません。でも根本を踏み固めることで土が硬くなり、根に酸素と水を届きにくくしていることも知ってほしい。花芽の付き具合を気にしたり、毛虫を見つけてとってあげたりすることだっていい。

管理組合規約変更は総会の特別決議（3/4以上）がないと無効、区分所有法にしばられる

管理組合法人とは？

管理組合とは？

マンションとか建物や施設の区分所有者が集まって運営する組織が管理組合です。マンションや建物・施設に対し大きな責任と権限をもっています。

総会もしない、規約がない、代表が決まっていない、つまり管理組合が無いという状態でも「管理に責任をもつ何らかの組織があり、責任の度合いは所有している広さによる」と見なされています。

例えば汚水施設が故障してトイレが使えなくなれば、責任は区分所有者全員にあります。

老人クラブ温泉日帰りバスの旅、旅に行く前に調べておく「耳寄りな話」（鳥羽扇芳閣編）

鳥羽のホテル・旅館一覧（yahooトラベル）

鳥羽は志摩半島の先っぽにある海の玄関口です。北は伊勢市、南は志摩市。全体が伊勢志摩国立公園です。対岸は唱歌「椰子の実」で知られた愛知県の伊良湖です。その海の真ん中に三島由紀夫の「潮騒」の舞台となった神島があります。

公民館文化祭で優雅な「お茶会のマナー」と季節の「男前弁当レシピ」を楽しむ

お茶会での抹茶・煎茶とお菓子

１１月１０日・１１日、午前９時～３時頃、学習発表会、学習作品展。

茶道、煎茶、男前料理、男の料理、パンとお菓子、片田絵手紙の会押し花絵、絵手紙、陶芸、アートフラワー、菊づくり、ガーデニング、和裁、華道など。即売会は、抹茶、クッキー、餅、押し花絵、押し花絵体験、煎茶、男前弁当など。